ヨガ

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相手の苛立ちや感情に流されず、自分のリズムを保つのが大切

あきみです!読んで下さっている皆さんはきっと学校や会社、クラブやボランティアなど何かしらの組織に入っていらっしゃると思い...
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【男性も読んで頂きたい】生理の時ってどうしていますか?

皆さんお疲れ様です、ふゆみです!!男性の方も折角なので読んで欲しいのですが、女性のみなさんは生理の時ってどんな風に過ごし...
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ヨガ=痩せると考えない方がいいです!!!

あきみです!!読んで下さっている皆さんはヨガがお好きですか、またこれから始めてみたいという方もいらっしゃいますでしょうか...
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あなたはロングスリーパーですか?ショートスリーパーですか?

あきみです!ご覧頂いているみなさんは普段しっかり睡眠をとられていますか?私は普段は熟睡できている筈なのですが、時々夜中に...
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【男性OKでベリーダンスも?】オンラインフィットネスソエルの評判と内容のまとめ

あきみです!今回は私もヘビーリピーターである30日間体験無料のオンラインフィットネスSOELU(ソエル)の評判などをお伝...
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【2店舗以上通えますし男性も可能!】1年以上通ったあきみがLAVAを解説します!

あきみです!今回はホットヨガスタジオLAVAに1年以上通っていたことがあるあきみが、LAVAを徹底的に紹介していきたいと...
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全米ヨガアライアンス200持っているあきみがピラティス初体験してきました

こんにちは!海外で全米ヨガアライアンス200を取得したあきみです!これまでブログなどでヨガについてちらほら書いてきました...